4월 건강 무너지기 쉬운 이유? 지금 꼭 체크해야 할 건강관리 리스트!

지금 꼭 체크해야 할 건강관리 리스트!따뜻한 봄바람이 불어오는 4월. 겨울이 끝나고 몸도 마음도 가벼워지는 계절이지만, 의외로 이 시기 몸 상태가 급격히 나빠지는 사람들이 많습니다.왜 그럴까요? 바로 ‘환절기’라는 복병이 도사리고 있기 때문입니다.한낮엔 봄처럼 따뜻하다가 아침저녁으로는 초겨울처럼 쌀쌀한 날씨. 여기에 미세먼지, 황사, 꽃가루까지 몰려오면 면역력과 호흡기 건강이 위협받기 쉬운 환경이 되죠.그래서 오늘은,✔ 왜 4월이 건강을 망치기 쉬운 시기인지✔ 어떤 건강관리 포인트를 꼭 챙겨야 하는지정리해보려고 합니다.📍 4월에 건강이 무너지기 쉬운 이유1. 일교차가 너무 큽니다4월은 평균적으로 일교차가 10도 이상 벌어지는 날이 많습니다.→ 낮에 얇게 입었다가, 저녁에 체온이 떨어지며 감기에 걸리는 ..